Tai Chi and Qi Gong is a Zen moment, a meditation in motion, a pause where one learns to listen to one's body, heart and deep self. It is a special moment where you recharge and learn to control tensions, stress and imbalance. On Instant Taichi, you'll find daily videos of less than 8 minutes that will teach you Tai Chi, Qi Gong and more. Welcome to Instant Taichi. -------------------------------------------- Le Tai Chi et le Qi Gong est un instant zen, une méditation en mouvement, une pause où l'on apprend à écouter son corps, son cœur et son Soi profond.C'est un moment privilégié où l'on se ressource et on apprend à maîtriser les tensions, le stress et le déséquilibre. Sur Instant Taichi, vous trouverez des vidéos quotidiennes de 8 minutes pour vous en apprendre d’avantage sur le Taichi. Bienvenue !